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写篆书执笔姿势



文:教学辅导部   发表时间:2012-9-27 16:04:06

      学书有序,必先执笔得法,得法才能挥毫运墨,得心应手。古人关于如何执笔有许多论述,名目繁多,这里不多作赘述。因篆书主要是中锋行笔,笔锋运行轨迹始终在线条的中轴线上,故书写的每一点每一画,都要“尽一身之力而送之”。所以,本篇就只针对篆书,讲讲如何执笔。包世臣在《艺舟双楫》说:“全身精力到毫端,定气先将两足安。”这就首先告诉我们,身法是执笔的前提。两足平踏于地,才能气上浮,气上浮才能力聚指。因此,写篆书最好采用站立姿势,站立才能足安。两只脚用力据地,使上下取得一致,才能达到“尽一身之力而送之”。站立书写,头可自然微向前倾,两臂微开,两足微分,平踏于地(写较大的字幅,右脚可稍前踏出)。用笔时,悬肘悬腕,沉肩坠肘,由尾闾发劲上行,通过肩井、曲池、合谷而达到笔尖,再跟着笔送到笔画尽端。有一部分松懈,就达不到笔有全力。其实这和练气功有许多相通之处,气功强调“心静体松,以意引气”,书法主张“静中求动,形神合一”;太极拳“运劲如抽丝”,书法用笔“如虫蚀木徐徐运”,这些道理是——样的。初学者在练习执笔时可相互体会,自能悟出。
      执笔要指实、掌虚、腕平。指实亦当五指共执,笔在中间,各指横平,虎口朝天,与水平面平行而呈圆形,大指和食指构成的圆环,谓之“龙睛”,即“古龙睛法”,此法便于运用肩臂与周身之力,执笔的右臂大幅度拉开,横在身子前方,来往也觉便利,腕亦自觉能圆,笔画也自能挥运自如,入木三分。总的来说,应该是:姿势——站立、头正、身略向前、臂开;执笔——悬肘、指实、腕平、掌虚。


 

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